¡Un año más!

Así de sencillo. ¡Un año más! o un año menos (según como se mire el catalejo de la vida). De lo que no cabe duda es que el 2009, con sus doce meses de luces y sombras (que de todo hemos tenido) pasó como un soplo sobre nuestra cabezas, y que una vez transcurrido, se nos ha ido de las manos sin apenas enterarnos de ello. En ese tiempo transcurrido, unos aparecen con las calvas un poco más extendidas y otros con las cabelleras un tanto menos pobladas de pelo del que teníamos al finalizar el 2008.

Lo mejor, es que los que seguimos en este maratón de la supervivencia hemos ido saltado las vallas que se interpusieron en el camino, y aquí seguimos dando la tabarra los abuelos "cebolletas" que pululamos por este mundanal planeta tierra, el cual también va envejeciendo y con síntomas de achaques, entre otras cosas, por que no sabemos cuidarlo. Este planeta, que en ocasiones nos muestra su "cabreo" por estar harto de nosotros sus pobladores, ya que no le hacemos ni puñetero caso, es un lugar perfecto para vivir e incluso para morir (por causas naturales), y se impone la cordura de no abusar de su "estado de salud" como habitualmente hacemos, para seguir disfrutando de él, ya sea en el continente americano, en el extremo oriente, o desde cualquier rincón del mismo.

En este año 2010 que nos abrirá sus puertas el día 1 de Enero, ojalá comencemos a ser testigos privilegiados del inicio del buen camino que parece emprender ¡al fin! la humanidad, para enmendar todos los errores que hemos cometido sobre la faz de la tierra.

Así sea. Y nosotros que lo veamos como testigos del anhelado cambio. Buena señal será. ¡Si señor!

Se recoge lo que se siembre (II)

En esta segunda parte podría transmitir un buen número de consejos y recomendaciones, espigando lo más selecto del rico contenido de la revista "Gente Saludable", en la que se tratan temas tan importantes como "buenas ideas para mejorar tu memoria", "Que no altare tu vida un colon irritado", La desintometría como aliada contra la osteoporosis", "La infección pulmonar o Neumonia" y tantras cosas más, de entre las cuales he preferido, no obstante, hacer uso de una cierta parte de las declaraciones que hace el doctor don Jesús Tornero Molina, a la periodista Marisa Fernandez, relacionadas con las enfermedades reumáticas a las que tan proclives somos las persoinas muy mayores.

Este pretigioso reumatólogo confirma que los enfermos reumáticos son capaces de predecir los cambios de tiempo. Ello se debe a que sus articulaciones están más sensibles. La reumatología es una especialidad más reciente y hay menos médicos especialistas. Hay que hacer ejercicio para conseguir una mejoría con la que no solamente aliviemos el dolor, sino que también fortalezcamos las articulaciones. esbilicemos y reforcemos los musculos y, por lo tanto, tengamos mejor salud del aparato locomotor. Pero hay que ir poco a poco: es muy importante llevar un programa de entrenamiento progresivo, partiendo de una intensidad de ejercicio baja. Los mejores esjercicios para aliviar el dolor son el caminar, nadar o bailar. Hablando de aguantar el dolor por temor a operarse, mucha gente les da miedo operarse por el postoperatorio, quizá porque viven solos y no van a disponer de ayuda en los meses siguientes a la operación.

Con esta pincelada sobre reumatología, que mis lectores pueden ver ampliada junto a un elevado número de consejos médicos, si acceden a tan rico contenido en la página web www.sabervivir.es

Con este bagaje se adquiere una amplia información para ir envejeciendo con buena salud y seguir disfrutando y conseguir el premio impagable de celebrar las tradicionales fiestas que nos disponemos a convivir con todos los nuestros un año más, con el deseo de una buena salud y un plus de felicidad, lo cual transmitimos desde este blog a todos cuantos le echen una ojeadada.

"Se recoge lo que se siembra" ( 1 )

A lo largo de toda mi vida he oído en repetidas ocasiones el refrán proviniente del mundo rural que encabeza el titular de este escrito.
Cuando se llega a una edad muy avanzada se percata uno de lo mal que generalmente hemos tratado a nuestro propio organismo. Con ese pecado, llevamos la penitencia de entrar en un carrusel de enfermedades más bien crónicas que nos viene a aguar la fiesta del cumpleaños.

Estos días ha llegado a mis manos una revista ("Gente saludable") que de forma gratuita he recibido y ojeando la misma me he encontrado con importantes recomendaciones, como la que nos hace el doctor Juan Tamargo (catedrático de farmacología de la Complutense de Madrid) en la que incide en la importancia de aprender a utilizar bien los medicamentos, ya que seis de cada diez españoles se automedican, y la mayoría son mujeres que prefieren seguir el consejo de algún familiar o amigo que acudir al médico. Igualmente nos recuerda que ciertos fármacos dejan de hacer efecto cuando el organismo se habitúa a ellos. Todo ésto y más es lo que el doctor Tamargo nos muestra en su recomendación, en la que incluye un informe de la Agencia Española del Medicamento, que resulta digno de tener en cuenta, ya que cada año mueren en nuestro país más de 8.000 personas generalmente por graves hemorragias digestivas producidas por errores al tomar fármacos de manera indebida.
En la citada revista otros relevantes doctores nos comentan lo perjudicial del sobrepeso, así como la importancia de la revisión sistemática de los ojos desde antes de los 40 años, en especial la tensión ocular y por supuesto no olvidan lo nocivo del tabaco y el alcohol y un sin fin de dolencias que pueden pasar a mayores si no se toman las medidas a tiempo.

La referida publicación, que hasta hace unos días era -para mí- una completa desconocida, hace una labor pedagógica de lo que debemos saber para que nuestro organismo funcione lo menos mal posible y reparar los excesos que han dejado su huella negativa en el transcurso de los años, haciendo con ello bueno el refrán al que hacíamos referencia al inicio del escrito, con aquello de "que se recoge lo que se siembra". A este respecto, considero de interés el volver a escribir proximamente sobre el contenido de esta revista, en base a otros consejos médicos, que sin duda serán bien acogidos por quienes entran a husmear los textos de mi blog.
Así pues, continuara...

Lo que el mundo cambió en los últimos 60 años

Tengo ante mí un atlas de 1968 de todos los paises del mundo y alucino al constatar los grandes cambios geopolíticos que se han producido a lo largo de esos 40 años.
Africa dejó de ser un conjunto de estados de tipo colonial, en el que los colonos europeos ostentaban los poderes mientras continuaban esquilmando las riquezas del subsuelo como piedras preciosas y petroleo y´encarcelaban a los nativos que se resistían a ello, como es el caso de Mandela (en Sud Africa) que paso de la cárcel a la presidencia de un gobierno de apoyo unánime de la población negra. Otro tanto courrió con el Congo belga y la antigua Rodesia y un largo etcetera de naciones que ¡al fin! se independizaban absolutamente.
En el continente americano pudieron - tras largos años de luchas intestinas, provocadas por sus vecinos del norte, los EEUU- comenzar su propio camino y así, con errores y aciertos, Venezuela, Cuba, Bolivia, Chile, Argentina, Ecuador, Brasil y Uruguay han roto el cordón umbilical que les atenazaba desde Wasinton. Es más, los propios norteamericanos han dado su confianza a un hombre de raza negra para ocupar la Casa Blanca, cuando tan apenas hace 40 años los negros no podían ni compartir los servicios públicos con los blancos.
En Asía, el confusionismo creado es ya de por sí un disloque. Nada en absoluto es igual tras cuatro décadas. El valeroso pueblo wietnamita le hizo morder el polvo de la derrota militar a la primera potencia mundial y es hoy un país normal con su propio sistema, al igual que ocurre con China, que tras la dureza de una profunda revolución se ha convertido en la segunda potencia económica del mundo.
En el oriente medio el petroleo lo ha convertido en un infuierno.
Incluso en Europa han surgido cambios que han desvertebrado a la Unión Sovietica, convirtiendo aquel fuerte estado en una serie de países que han creado sus propias formulas de vida ajenas por completo a Moscu.
La reunificación de la Alemania Occidental con la Oriental fue todo un símbolo.
Y por supuesto la normalización - incluso integrandose en la Unión Europea- de paises como Polonia, Rumania, la república checa (tras su separación de Eslovaquía) y Hungría es algo que nadie en absoluto pensaba en los años 60 que pudiera ocurrir. Caso similar - pero que se logró con un baño de sangre- pudieramos decir de Yugoslavia, que de ser un estado unido y en alza económica se convirtió en diversos países completamente enfrentados entre sí.

Como en todos los sitios cuecen habas y en el mío a calderadas, también en España se ha producido un tremendo cambio interior y de aquella Castilla la Vieja (hoy Castilla León) se han despredido Santander (que ha pasado a ser autónoma como Cantabria, y lo mismo ocurre con Logroño, hoy denominada Región de La Rioja. Esto es así para bien o para mal. España esta formada por un estado con 17 comunidades autónomas, cosa que en los años 60 no nos podiamos ni imaginar.
Conclusión el mundo sigue dando vueltas sobre sí mismo y con la perspectiva que dan los años transcurridos, termina uno asombrado de lo que ha sido testigo vivo de la transformación histórica que se ha producido.

Los "viejos" al poder

Lo siento por nuestros jóvenes, pero como no se espabilen y comience a cundir el ejemplo de que los "viejos" somos capaces (por sabiduría y experiencia) de competir con ellos en puestos de responsabilidad y en trabajos de lo más normalito, me temo se lleven una desagradable sorpresa al contemplar como se nos abren las puertas a los que ya peinamos canas, mientras se las cierran a los que, por su insultante juventud y preparación se consideran el ombligo del mundo.
De hecho no hay enemigo peor que la euforia desmedida y la excesiva confianza en la capacidad intelectual para estrellarse contra la primera contrariedad que uno se encuentra en la vida. Conviene recordar que Roma entró en su declive cuando el poder cayó en manos de los jóvenes senadores, que fueron arrebatándoselo progresivamente a los ancianos que habían gobernado muy bien a lo largo de muchos años haciéndolo con inteligencia y grandes dosis de experiencia y sentido común.

En este país llamado España, se vislumbran síntomas de que la cosa esta ocurriendo al contrario. Los "viejos" parecen decididos a volver a su prestigioso pasado y ahí están. El último caso lo tenemos en un anciano octogenario (Alberto Oliart) que fue ministro de industria y energía en el primer gobierno de Adolfo Suarez, hasta que éste le propuso en 1980 como ministro de Sanidad y seguridad social y por último, tras el golpe de estado de 1981, pasó a ser el primer civil que ocupaba el cargo de ministro de la defensa.

Este hombre, con una valía fuera de lo común. ha sido nombrado recientemente por el gobierno socialista de Rodriguez Zapatero responsable máximo de radio televisión española. Este hombre, de derechas de toda la vida y que declara que de televisión no entiende nada de nada, es el último "viejo" que regresa a los despachos del poder, sin duda para desesperación de quienes permanecían a la espera, cargados con un bagaje de conocimientos en la materia, para desempeñar la responsabilidad y el poder que han visto como pasaba frente a sus propias narices para otorgarselo al abuelete Oliart, (81 años) que no tiene ni puñetera idea de esa arma manipuladora que es la televisión pública.

Aquí solo caben dos supuestos para comprender lo ocurrido:
Uno.- Que no es ningún camelo eso de que"los viejos retoman el poder"
Dos.- Que a Zapatero se le ha ido la hoya y nos hace comulgar con ruedas de molino al sacarse de la manga a este "viejo" de la derecha de toda la vida para obsequiarnoslo -incluso con lazo y envoltura - con motivo de las próximas fiestas navideñas y de año nuevo.

Una cosa es cierta; los viejos existimos y a pesar de los achaque propios de la edad. ahí seguimos dispuestos a convertirnos en la savia joven que renueve este país. Ja...ja...ja... (Soñar no cuesta nada).

Adiós al viejo profesor

Francisco Ayala, el hombre que se resistía a abandonarnos, y que era portador de innumerables historias de nuestra historia, nos ha dejado a pocos meses para cumplir nada menos que 103 años.

Queda su obra para la posteridad. Infinidad de libros y artículos - a cual mejor- es la herencia que nos ha dejado. Recuerdo haber leído "Muertes de perro", que reflejaba maravillosamente una denuncia de la situación de un pueblo sometido a una dictadura. Quiero pensar la rabia contenida con que escribió ese - y otros libros- durante sus 37 años de exilio. La odiosa dictadura le había despojado de lo más sagrado para él; la posibilidad de haber podido vivir con placidez en sus propias raíces de las que se vio desojado. Mientras ejercía como profesor en diversas universidades americanas, es seguro que su añoranza por la España que él soñó sería lo que le hacia fuerte como un roble para algún día volver a vivir su propia identidad, como así ha sido, hasta que, tras un incesante trabajo en el día a día consideró que el balance ¡al fin! le había sido favorable.

Su fecunda obra literaria no tiene parangón. Su forma de vida tampoco. Los que ya nos encontramos en esa senda que nos conduce al irremediable final, hemos visto en Ayala el prototipo del hombre que estimula a sus congeneres y ejemplariza con su buen hacer a miles de jóvenes que han pasado por sus aulas.

La "nueva" España que le ofreció las vivencias que el ansiaba en su juventud supo recompensarle dignamente con los máximos galardones. Es más, el mundo de las letras donde su obra gozaba de un reconocido prestigio también supo estar a la altura que él merecía y le otorgó títulos y galardones e incluso se le nominó para el Novel de literatura.

103 años de intensa vida se nos han escapado con el fallecimiento de este genial hombre, que considerabamos inmortal.
Gracias Ayala por lo que varias generaciones de españoles hemos aprendido de tí. Nuestro recuerdo en este adiós va envuelto con la admiración que todos sentimos por lo que has sido y por el legado que nos dejas.

Gracias y adiós para siempre. Su vida ha sido un ejemplo vivo de lo que es capaz un ser humano gracias a sus intenso trabajo, su inteligencia y su actitud siempre generosa para con su país y sus compatriotas.
Esa fue la vida de Francisco Ayala.

¡Un cuento más de los responsables de política para los Mayores!

Cada día asistimos al "cuento de la lechera" con el que nuestros gobernantes nos quieren entretener. Hace un par de días nos ofrecían en bandeja la consolidación de la "Universidad de la Experiencia". Tan solo han transcurrido 48 horas cuando de nuevo la Consejera de Servicios Sociales y familia intenta vender la "burra" a los asistentes al I Congreso Regional de Aragón de Pensionista y Jubilados de la Unión General de Trabajadores (UGT). Desde mi admiración hacia los compañeros del referido sindicato, he de discrepar de lo dicho por la citada responsable política, ya que los que tenemos -por viejos- tanta o más experiencia que los que cursan estudios en esa pomposa universidad de mayores, de la que comentaba en mi última entrada en este blog, no nos es posible admitir cuando nos adula con énfasis que "hemos de seguir caminando y respondiendo a los retos de la sociedad actual y para ello el colectivo de mayores es una referencia" No contenta con ese "ripio" con el que nos obsequia, la Consejera nos recuerda que el Gobierno de Aragón sigue invirtiendo en políticas sociales para configurar el Estado de Bienestar y que, con ello estamos dando pasos muy importantes".

Se refiere en su perorata - como no podía ser de otra manera- a la Ley de Dependencia afirmando que la misma supone " otro gran avance en política social, ya que la misma incide en la calidad de vida de los mayores".

Para rematar la faena emplazó a los pensionistas y jubilados de UGT para que siguieran desarrollando su labor como hasta ahora.

Realmente esta Consejera es digna de mejor suerte, ya que entusiasmo y entrega no le faltan. Debiera de pisar el suelo y darse cuenta que la situación económica no es la más propicia para lanzar estos cánticos de sirena. Tendría que enfatizar menos con sus "cuentos de la lechera" irrealizables hoy por hoy. Más le valdría el hacer un autocrítica y repasar lo que hicieron sus antecesores, que gozaban con el viento a favor de la economía, y apenas hicieron nada de nada. Eso sí, nos martirizaron con sus "cuentos" un día sí y otro también, mientras los Servicios de Estancia Diurna y las Residencias para los no validos quedaban en proyectos y planos sobre la mesa de gestión. Si entonces nos les dimos crédito por que desconfiabamos de ellos (fueran del color que fueran), cómo nos íbamos a sumar en estos críticos momentos a lo que nos quiere "vender" la Consejera.
Quienes somos críticos - con fundamento- solo lamentamos que los viejos luchadores de UGT se hayan tragado el anzuelo de la "historieta" una vez más. Al final siempre es lo mismo. Con el tiempo se aprende bien, cuando a uno le intentan dar "gato por liebre".
De nuevo repito la frase de mi anterior entrada en el blog; "Muriendo y aprendiendo". Al final y a fuerza de oír mil cuentos, uno se espabila y aunque sea cuando uno esta con una pata aquí y otra "allá" se da por enterado, aunque sea tarde. Claro, que más vale tarde que nunca. ¿O no?.